人都怕癌，癌症却“怕”这3物，敞开肚皮经常吃，癌细胞或不来扰

    1.西蓝花：其实说到人们最怕的疾病，相信很多人都说是癌症，但其实癌症也是有害怕的东西，人都怕癌，癌症却“怕”这3物，敞开肚皮经常吃，癌细胞或不来扰！

很多人都喜欢吃西蓝花，西蓝花有非常丰富的营养元素，西兰花富含胡萝卜素，是胡萝卜的2倍，西兰花富含维生素C，可增强肝脏解毒能力；它丰富的膳食纤维则有助于通便。食用西兰花有助于对抗非酒精性脂肪肝，降低肝癌风险。不仅如此，常吃西蓝花，还能帮助抵抗幽门螺杆菌，能有效起到降低胃癌的风险，所以人们不妨经常吃一些西蓝花，补充营养的同时还能够防癌抗癌。

2.芥菜：

芥菜在农村比较常见，是农村的一种野菜，荠菜的营养价值非常丰富，富含蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维和多种矿物元素，芥菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用，人们平时可以多吃一些芥菜，癌细胞或不来扰。

3.冬瓜：

很多女性朋友都喜欢冬瓜，它的营养价值高而且热量低，是美容养颜的必备佳品。冬瓜里含有大量的纤维素以及维生素等。经常吃除了可以清心去火、排毒养颜，利尿消肿，而且冬瓜里面含有的黏液蛋白也可以很好的抑制癌细胞发展。

在生活中，如果能够养成一个健康的生活方式，经常吃一些既有营养又防癌抗癌的食物，癌细胞或会离你远远的。人都怕癌，癌症却“怕”这3物，敞开肚皮经常吃，癌细胞或不来扰。